Naviguer & Vivre
autrement
Programs & guidance created by a sailor — for those who work or live at sea.
Bienvenue dans le portail du marin - là où l’on apprend à naviguer aussi en soi.
Parce qu’en mer, il n’y a pas que le vent, la météo et les manœuvres.
Il y a aussi :
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le stress,
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la solitude,
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les tensions d’équipage,
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la charge mentale,
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la pression du rôle,
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la fatigue,
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les séparations,
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les traumas du passé…
Ici, tu peux être accompagné à:
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comprendre ce que tu vis vraiment,
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apaiser ce qui pèse,
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transformer ce qui bloque,
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retrouver ton cap intérieur,
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renforcer ton mental autant que ton cœur.
Et tout cela avec quelqu’un qui connaît la mer de l’intérieur, depuis plus de 25 ans.
Ce que tu trouveras ici
Un espace bienveillant & concret pour les gens de mer
Du soutien émotionnel concret
Pour naviguer les tempêtes intérieures autant que celles dehors.
Des outils puissants & accessibles
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EFT, Human Design, ancrage, régulation émotionnelle, rituels, pratiques énergétiques
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simples, rapides, efficaces, utilisables partout même en mer.
Des accompagnements pensés pour les marins
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Capitaines, skippers, navigateurs, navigatrices, équipages, plaisanciers et plaisancières
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Celles et ceux qui vivent les défis émotionnels de la mer et veulent retrouver clarté, calme et présence.
Un espace pour te reconnecter
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Pour comprendre ce qui t’arrive,
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Apaiser ce qui pèse,
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Retrouver du sens,
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Reconnecter à ton plein pouvoir intérieur.
Comment je t''accompagne
Je pars de toi: ce que tu vis, ton rythme, ton fonctionnement unique
Que ce soit à distance (en visio) ou en présentiel à bord de mon voilier SIWA, amarré en Bretagne Sud (Étel),
Je t’offre un espace d’écoute, de ralentissement et de reconnexion — pour revenir à ce qui compte vraiment :
toi, ta vie, ta navigation intérieure.
Résilience émotionnelle
Pour libérer la pression accumulée, apaiser ton système nerveux, sortir de l’hypervigilance, et retrouver du calme après :
stress, surcharge, burn-out, incident en mer, tension ancienne ou récente.
Leadership intérieur & alignement
Pour clarifier ce qui est juste pour toi aujourd’hui — dans ta vie personnelle ou professionnelle.
Retrouver la confiance en ta propre boussole intérieure.
Reprendre la barre… depuis ton centre.
Vie & relations en mer
Pour retisser le lien avec ton équipage, ton/ta partenaire ou toi-même.
Transformer les schémas de communication, apaiser les tensions, ramener de la présence, du respect et de la paix dans les relations.
👉 Ces axes constituent la base de tous mes accompagnements, en présentiel ou en visio.
Chacun est adapté à ta réalité, ton rythme et ce que tu traverses vraiment — en mer comme à terre.
🎁 Découvre ta carte Human Design
Pour bien naviguer en soi… il faut connaître sa mécanique intérieure.
Ta carte Human Design révèle :
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ton type énergétique (générateur, projecteur, manifesteur…)
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ta manière correcte de prendre des décisions (autorité)
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ton rapport à l’énergie (centres ouverts / définis)
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ce qui te fatigue, te nourrit, t’épuise ou te remet dans ton axe
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comment tu gères les autres (équipage, famille, relation)
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ce qui influence tes émotions, ton stress et tes prises de décision
Tous mes accompagnements s’appuient sur TA carte HD, parce qu’elle est unique, comme toi.
Une première étape simple et puissante pour mieux te connaître, mieux te gérer…
et commencer à naviguer différemment — à l’extérieur comme à l’intérieur.
La Formation Incontournable
Mieux gérer tes émotions en mer avec l'EFT
En mer, tu apprends à gérer les manœuvres, la météo, les imprévus...
Mais qui t’a appris à gérer ce qui se passe à l’intérieur ?
Cette formation existe pour cela.
Pour qui ?
Pour les marins professionnels & plaisanciers qui vivent :
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Stress brutal en situation d’urgence
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Charge mentale des quarts et décisions rapides
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Mémoire émotionnelle après un incident (peur, tension, sursaut)
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Fatigue nerveuse qui s’accumule
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Difficulté à redescendre une fois à terre
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Sensation d’être “toujours en alerte”, même au port
Ce que tu vas apprendre ?
Une méthode simple, efficace, accessible à tous :
👉 l’EFT, une technique de régulation émotionnelle basée sur des tapotements précis , utilisable n’importe où, n’importe quand, même en mer.
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Pas besoin de matériel.
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Pas besoin de thérapeute.
Juste toi, tes doigts, et un protocole clair qui t’aide à :
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calmer une montée d’angoisse,
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apaiser le stress,
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te sentir en sécurité dans ton corps,
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relâcher la pression,
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retrouver un mental clair.
Tu repars avec ?
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des outils concrets
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un livret complet
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une routine personnalisée
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un appel de suivi un mois après
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un accès à un groupe privé
Les Accompagnements à bord
Abord & Online
Pourquoi je peux t''aider
Je suis une des vôtres
Je suis coach de vie, praticienne EFT, Human Design et soins énergétiques… et je navigue depuis plus de 25 ans.
J’ai été marin professionnel, je suis femme de capitaine,
et depuis plus de 3 ans je vis à l’année sur SIWA, mon voilier, avec mes deux enfants; en route vers notre tour du monde été 2026.
Mais surtout, je connais de l’intérieur:
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le stress en mer,
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la charge mentale,
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les séparations,
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les urgences,
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la fatigue,
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les tensions,
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et l’épuisement silencieux.
J’ai traversé tout ça. Je me suis perdue. Je me suis relevée.
Et j’ai transformé ma manière de vivre la mer… et ma vie.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent, eux aussi:
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comprendre,
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apaiser
-
transformer ce qu’ils portent,
pour naviguer autrement à l’extérieur comme à l’intérieur.
