La charge mentale : ce poids invisible qu’on porte en mer
La charge mentale, c’est l’accumulation invisible de micro-tensions, de responsabilités silencieuses, de pensées en boucle.
Elle est d’autant plus présente quand :
on est responsable du navire et de l’équipage,
on anticipe tout pour que les choses se passent bien,
on absorbe les émotions des autres à bord,
on ne trouve jamais de vrai sas de décompression.
