top of page
Formation: Mieux gérer ses émotions en mer
avec l’EFT et rituels énergétiques simples, rapides, efficaces.
Marin professionnel : 5 pistes pour développer ton leadership intérieur à bord
Peut-être que tu as déjà suivi des formations en leadership, appris à “communiquer efficacement”, à “motiver ton équipe”, ou à “gérer les personnalités”.
Mais entre la théorie et la réalité du bord, il y a souvent un décalage.
Tu sens que malgré tout ce que tu as appris, il y a des moments où ça coince encore : fatigue, tensions, incompréhensions, décisions qui pèsent lourd…
4 nov.4 min de lecture
Auto-régulation émotionnelle : une compétence clé pour les marins d’aujourd’hui
La charge mentale : ce poids invisible qu’on porte en mer
La charge mentale, c’est l’accumulation invisible de micro-tensions, de responsabilités silencieuses, de pensées en boucle.
Elle est d’autant plus présente quand :
on est responsable du navire et de l’équipage,
on anticipe tout pour que les choses se passent bien,
on absorbe les émotions des autres à bord,
on ne trouve jamais de vrai sas de décompression.
25 sept.3 min de lecture
bottom of page