Marins professionnels, plaisanciers, coureurs au large, femmes de mer…

Vous êtes bienvenu·e si :

• Vous avez des émotions intenses à gérer en mer (ou à terre)

• Vous ressentez une charge mentale ou une fatigue émotionnelle

• Vous cherchez des pratiques autonomes, simples et puissantes

Même lorsque tout semble calme à l’extérieur, la navigation peut souvent devenir intérieurement chaotique.
Stress, anxiété, peur, colère, fatigue nerveuse, tensions d’équipage, avaries en mer…

Et si vous pouviez apprendre à vous réguler par vous-même, au quotidien ?

• Sans dépendre d’un thérapeute. Sans devoir “tenir bon”...

• Mais avec des outils concrets, accessibles et efficaces, à utiliser partout — en mer comme à terre.

✨ Je vous partage, lors de cette initiation, les pratiques que j’utilise moi-même depuis des années, testées, approuvées et adaptées à la réalité de la vie en mer : simples, puissantes, durables — et précieuses pour le quotidien.