Je l’ai vécu... Pas seulement le perfectionnisme. Le cycle complet — ce poids invisible de toujours vouloir tout faire parfaitement… jusqu’à ce que ton énergie s’épuise, ta joie disparaisse, et que ton corps hurle « stop ».

Un des éléments clés influençant la santé mentale et la résilience cognitive d'un marin est le Centre de la Tête dans le Human Design.

Vous êtes-vous déjà retrouvé à la barre d’un navire, cherchant à véritablement connecter avec votre équipage tout en gérant les pression ext

Avez-vous déjà ressenti un tiraillement entre la logique et l'instinct lors d'une décision cruciale en mer ?