Dans le monde maritime, on apprend à lire : la météo, la mer, les instruments, les signaux extérieurs. Mais très peu à lire les signaux intérieurs. Pourtant, comme le montrent les travaux en neurosciences, en psychologie analytique et en médecine psychosomatique, le corps est souvent le premier régulateur lorsqu’un déséquilibre s’installe.